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北京乘CA4112航班09:30飞拉萨，飞机在空中飞行大约5小时左右(14:40)，由拉萨机场前往市区约1小时（70公里），沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，穿过西藏跨世纪工程---两桥一洞工程（比原来到市区缩短了近40公里路程。）途中停车休息观赏建于11世纪的【聂当大佛/10，费用自理】抵达拉萨后适应原适应性休息。当晚由我旅行社派出专业医师亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，并为有高原反映的游客检查用药（医药自理）。检查帮助客人平稳度过高原气候适应期。（拉萨海拔3650M） |
| 早餐： |
无 |
午餐： |
无 |
晚餐： |
无 |
| 交通： |
飞机 |
住宿： |
其他 |
地点： |
拉萨 |
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早餐后，参观上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约3小时），自公元七世纪以来，一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。 下午参观位于拉萨旧城中心的【大昭寺/70】（游览时间约1个半小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺建于公元七世纪、是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。游览结束后自行前往八角街手工艺品市场购物，感受西藏地区特有风土人情，浏览民族特色工艺品。晚可自行前往具有西藏特色酒吧感受西藏文化。 |
| 早餐： |
有 |
午餐： |
有 |
晚餐： |
有 |
| 交通： |
汽车 |
住宿： |
二星或同级 |
地点： |
拉萨 |
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早餐后拉萨出发经达孜县，途中翻越海拔5230米的米拉雪山。沿途尽赏尼羊河河谷风光，沿着尼羊河的源头抵达海拔仅有2500米海拔，四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南--林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为
小瑞士的【巴松措小圣湖/55】为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右抵达巴松错后乘木排湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。（拉萨—巴松措390公里,行驶7个小时/巴松措—八一镇120公里,行驶2小时）本日程共480公里，一级沥青路面，10小时左右含游览就餐时间）， |
| 早餐： |
有 |
午餐： |
有 |
晚餐： |
有 |
| 交通： |
汽车 |
住宿： |
二星或同级 |
地点： |
林芝 |
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上午参观已有2500年历史的见证人-【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约半小时），八一镇市容观光，沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特的 藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的太昭古城堡群，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。返回拉萨市。（本日程共510公里/一级沥青路面/10小时左右） |
| 早餐： |
有 |
午餐： |
有 |
晚餐： |
有 |
| 交通： |
汽车 |
住宿： |
二星或同级 |
地点： |
拉萨 |
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早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/100】，
是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在
藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天
下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市
喧器的仙境。据说朝拜了圣湖纳木错的人可以增加无量的功德，沿途欣赏藏北草原风光，途中经过中国最大的地热发电站-【羊八井】，可根据自身情况及适应情况自费洗温泉游泳，（室内60元/人：室外40元/人。）返回拉萨。 |
| 早餐： |
有 |
午餐： |
有 |
晚餐： |
有 |
| 交通： |
汽车 |
住宿： |
二星或同级 |
地点： |
拉萨 |
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早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨机场，告别圣地西藏，
乘飞机返回北京。 |
| 早餐： |
有 |
午餐： |
无 |
晚餐： |
无 |
| 交通： |
飞机 |
住宿： |
其他 |
地点： |
北京 |
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