北京西客站乘K177次空调火车（13：12）或北京站乘K43次空调火车火车（12：03）赴银川。

08:25或06：57抵达银川，早餐自理, 乘车(1小时左右，60KM)赴中国三十五个王牌景点之一的5A级景区: 沙湖（含大船，游2小时左右） ,沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇。后乘车赴(1小时左右，60KM)中国三大影视城之一 , 也是中国西部唯一著名影视城---镇北堡西部影视城（游览1.5小时左右）以古朴原始、粗犷荒凉、民间化为特色，曾拍摄过《红高粱》《黄河谣》等多部国际国内大奖影片，被誉为“东方好莱坞”， 漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界。后乘车（25分钟左右）抵达被誉为“神秘东方金字塔”之称--西夏王陵（含电瓶车，游览1小时左右）:其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，俗称“昊王坟”，解读神秘的西夏文化，探询雄踞中国西北达二百年之久的西夏国神秘消失的原因。

早餐后乘车（3小时左右,单程220KM）赴中卫，途经儒、道、佛三教于一身的--高庙(如游览门票20元/人自理)，到达腾格里沙漠东南边缘有“世界沙都” 之称的：沙坡头（游览2小时左右）游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：大漠孤烟直，长河落日圆之意境。北区参观壮观的腾格里大沙漠风光，了解世界首创治沙奇迹—麦草方格，这里的治沙成果曾获得联合国“全球环境保护500佳单位”。后乘车返银川，21：50乘K915次火车（非空调）硬卧赴西宁。

10:36抵达西宁, 接站，后入住宾馆。下午按约定时间宾馆集合，乘车（30分钟左右）赴坐落在青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中的藏传佛教领袖--宗喀巴大师的诞生地、黄教六大寺院之一—塔尔寺（游2小时左右），参观塔尔寺举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花，十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。

乘车( 2.5小时左右,单程160KM)赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖。途中游览黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（游览35分钟左右），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，也是青海省农业区与牧业区、汉文化与藏文化的分界线。经“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河到达中国最大最美的咸水湖泊--青海湖（游览1.5小时左右，不含游船）面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，碧波荡漾，蓝天白云映衬，每年7月湖畔的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。车返西宁，途中经过金银滩草原（西部歌王--王洛 宾著名的《在那遥远的地方》就创作于此）抵达西宁。

早餐后，自由活动，按约定时间集合，办理退房手续，赴火车站乘T152次（11：55）或T28次（10：14）火车硬卧返北京。

11：34抵达或07：35抵达北京西站。

北京西客站乘K177次空调火车（13：12）或北京站乘K43次空调火车火车（12：03）赴银川。

08:25或06：57抵达银川，早餐自理, 乘车(1小时左右，60KM)赴中国三十五个王牌景点之一的5A级景区: 沙湖（含大船，游2小时左右） ,沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇。后乘车赴(1小时左右，60KM)中国三大影视城之一 , 也是中国西部唯一著名影视城---镇北堡西部影视城（游览1.5小时左右）以古朴原始、粗犷荒凉、民间化为特色，曾拍摄过《红高粱》《黄河谣》等多部国际国内大奖影片，被誉为“东方好莱坞”， 漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界。后乘车（25分钟左右）抵达被誉为“神秘东方金字塔”之称--西夏王陵（含电瓶车，游览1小时左右）:其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，俗称“昊王坟”，解读神秘的西夏文化，探询雄踞中国西北达二百年之久的西夏国神秘消失的原因。

早餐后乘车（3小时左右,单程220KM）赴中卫，途经儒、道、佛三教于一身的--高庙(如游览门票20元/人自理)，到达腾格里沙漠东南边缘有“世界沙都” 之称的：沙坡头（游览2小时左右）游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：大漠孤烟直，长河落日圆之意境。北区参观壮观的腾格里大沙漠风光，了解世界首创治沙奇迹—麦草方格，这里的治沙成果曾获得联合国“全球环境保护500佳单位”。后乘车返银川，21：50乘K915次火车（非空调）硬卧赴西宁。

10:36抵达西宁, 接站，后入住宾馆。下午按约定时间宾馆集合，乘车（30分钟左右）赴坐落在青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中的藏传佛教领袖--宗喀巴大师的诞生地、黄教六大寺院之一—塔尔寺（游2小时左右），参观塔尔寺举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花，十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。

乘车( 2.5小时左右,单程160KM)赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖。途中游览黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（游览35分钟左右），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，也是青海省农业区与牧业区、汉文化与藏文化的分界线。经“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河到达中国最大最美的咸水湖泊--青海湖（游览1.5小时左右，不含游船）面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，碧波荡漾，蓝天白云映衬，每年7月湖畔的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。车返西宁，途中经过金银滩草原（西部歌王--王洛 宾著名的《在那遥远的地方》就创作于此）抵达西宁。

早餐后，自由活动，按约定时间集合，办理退房手续，赴火车站乘T152次（11：55）或T28次（10：14）火车硬卧返北京。

11：34抵达或07：35抵达北京西站。